Tips Cara Meniruskan Mengecilkan Pipi Tembem serta menghilangkan lemak di pipi dan Wajah Dengan Cepat - Fakta Info Berita Unik Lucu dan Menarik Aneh dan juga Langka
Siapa yang tidak ingin pipinya tirus, pipi tembem menunjukan bahwa seseorang sedang kegemukan, walaupun tidak sepenuhnya benar. Pipi yang tirus memang terlihat lebih muda, langsing dan menarik bagi wanita, dan pipi temben terlihat lebih tua dan juga mengendur.
Bagi sebagian wanita pipi tembem merupakan salah satu ancaman, banyak faktor yang bisa menyebabkan pipi menjadi tembem, diantaranya adalah terlalu banyak makan makanan berlemak sehingga menimbulkan obesitas.Bagi anda yang ingin meniruskan mengecilkan pipi dan wajah dengan cepat dan alami berikut ada tips dan trik nya.
1. Diet untuk Menurunkan Berat Badan
Hal utama yang menyebabkan pipi tembem adalah banyaknya lemak dalam tubuh salah satunya di pipi. Dengan diet untuk menurunkan berat badan berarti anda membakar lemak yang ada di dalam tubuh dan juga di pipi. yang akhirnya dapat membuat pipi lebih tirus, hal utama yang harus di perhatikan adalah asupan kalori dan juga pola makan yang anda jalankan setiap hari.
2. Banyak melakukan Gerakan dan Senam di Wajah Untuk Menghilangkan Lemak di wajah 
- Agar dapat banyak melakukan gerakan di wajah salah satunya adalah dengan memakan permen karet, dengan banyak mengunyah permen karet berarti anda melakukan senam di wajah anda dan banyak melakukan gerakan di wajah.
- Banyaklah tersenyum lebar karena senyum itu ibadah, dengan banyak tersenyum lebar berarti anda bisa mengangkat pipi keatas hingga mendekati mata, hal ini bisa anda lakukan berulang ulang di rumah.
- Banyak melakukan gerakan membuka mulut, anda bisa melakukannya dengan membuka rahang seperti layaknya anda mengucapkan huruf A. Lakukan dengan kekuatan penuh dan tarik hingga berasa sakit, hal ini bisa anda lakukan sebanyak 3 kali dalam sehari.
- Lakukan gerakan dengan meniup dan ditahan hingga kedua pipi anda sampai menggembung, dan tahan hingga beberapa detik. Lakukan gerakan ini pula dengan meniup pipi kiri dan kanan, latihan ini bisa anda lakukan beberapa kali dalam sehari
- Sering Mengucapkan Hurup X dan O, dengan melakukan latihan ini berarti anda melakukan gerakan menutup dan membuka mulut anda, hal ini bagus untuk senam di wajah.
- Lakukan gerakan menyedot pipi anda hingga mulut anda terlihat monyong seperti mulut ikan dan tahan beberapa detik, latihan ini bisa anda lakukan beberapa kali setiap hari
3. Banyak minum air putih
Dengan banyak minum air putih berarti anda akan banyak mengeluarkan racun dalam tubuh. Selain itu perbanyak makan sayur dan buah buahan, serta hindari rokok dan minuman beralkohol, dan beristirahatlah yang cukup.
4. Banyak mengkonsumsi Kalsium
Konsumsi setidaknya 1200mg perhari zat kalsium, hal ini bisa mengurangi retenasi air di wajah, makanan yang banyak mengandung kalsium adalah Susu, Yoghurt, Sayuran hijau, kacang kedelai dan masih banyak lagi.
5. Perbanyak Olahraga
Dengan banyak melakukan olah raga berarti anda akan banyak membakar lemak dalam tubuh, yang pastinya akan mengurangi lemak di tubuh dan juga di pipi, anda bisa ber olah raga dengan joging atau pun senam dan yoga.
Posting Komentar